Lưu ngay những cách làm mặt nhỏ gọn không cần dao kéo

Khuôn mặt đầy đặn hoặc đôi má phúng phính có thể là điều khiến bạn không tự tin về chính mình. Đừng lo nhé, vẫn có nhiều cách để làm mặt nhỏ gọn và bạn cần tìm hiểu ngay để lựa chọn cách mình cảm thấy phù hợp nhất. Cùng Viện Sắc Đẹp Spa tìm đọc ngay nội dung bài viết sau. 

Cách làm mặt nhỏ gọn bằng những bài tập đơn giản.

Dùng chiếc muỗng

Thực hiện bài tập này bạn hãy mở miệng hình chữ O vừa phải sao cho môi dưới chạm vào răng dưới. Giữ động tác này 5 giây rồi bặm cả 2 môi vào nhau. Thực hiện 2 động tác này 5 – 7 lần, mỗi động tác giữ 5 giây và giữ căng cơ hàm của mặt.

Động tác lưỡi chạm mũi

Đầu tiên, bạn dùng tay đặt dưới cằm để cố định phần cằm, không để cằm dịch chuyển quá nhiều khi thực hiện động tác. Sau đó, cố gắng cong lưỡi theo chiều lên đỉnh mũi. Lặp lại động tác 5 lần.

“Hôn” chú hưu cao cổ

Tên động tác nhằm nhắc bạn tưởng tượng rằng mình đang cố nhướn lên để hôn chú hươu cao cổ vậy. Mắt hướng lên trên, sau đó chu mỏ và cố gắng nhướn cổ thật cao. Giữ trong 5 giây, thư giãn rồi lặp lại động tác 5-7 lần.

Lưu ngay những cách làm mặt nhỏ gọn không cần dao kéo 1

Có nhiều cách làm mặt nhỏ gọn mà không cần phải đụng đến dao kéo

Chăm sóc cho giấc ngủ

Việc ngủ chỉ phát huy hết hiệu quả khi bạn ngủ đúng và đủ. Một giấc ngủ tốt còn có tác dụng giảm stress, giảm căng thẳng, ngăn ngừa da chảy xệ, lão hóa sớm. Giúp cho làn da luôn căng trắng, mịn màng, giảm việc tích lũy lipid ở các vùng da mặt, làm mặt bạn trông thon gọn và đầy sức sống hơn. Một cách làm mặt nhỏ gọn đơn giản tưởng chừng như chẳng thực hiện gì phải không nào. 

Chế độ dinh dưỡng điều độ ảnh hưởng rất lớn đến khuôn mặt

Đối với các bạn béo mặt do ăn nhiều, lười vận động thì nguyên nhân chính là do quá thừa mỡ trên khuôn mặt. Ngay từ bây giờ hãy kiểm soát khẩu phần ăn uống hằng ngày của mình, lượng đường, lượng muối, chất béo, tinh bột….ở hàm lượng bao nhiêu là vừa đủ. Loại ngay các loại thức ăn nhanh, đồ ngọt, thức uống có ga…Bổ sung thật nhiều loại quả xanh, rau xanh, hạt ngũ cốc, hạt đậu,cà rốt, đu đủ, cần tây… trong bữa ăn hằng ngày. Trong đu đủ có chứa các loại enzim phân giải lipid giúp cho da mặt trở nên mịn màng và gọn gàng hơn. Bạn có thể giảm béo mặt với các món canh đu đủ, đu đủ ăn kèm với sữa,…

Cần tây chứa một lượng chất xơ cao, vì thế cách làm mặt nhỏ gọn được nhiều chị em share đó là ép nước cần tây kèm cà rốt làm nước uống hằng ngày. Bạn có thể thử một thời gian để thấy sức khỏe, làn da và cả mỡ nọng cằm – má trên khuôn mặt của mình giảm đi đáng kể. 

Lưu ngay những cách làm mặt nhỏ gọn không cần dao kéo 2

Điều chỉnh thói quen ăn uống cũng là cách giảm béo mặt hiệu quả

Nếu bạn vẫn loay hoay với việc chọn cách làm mặt nhỏ gọn thì hãy để các chuyên gia thẩm mỹ tại Viện Thẩm mỹ Diva Spa giúp bạn làm nhỏ gọn khuôn mặt và cải thiện làn da mịn màng, trắng trẻo ngay với những dịch vụ chuyên sâu tại đây nhé. 

Trên đây là những cách làm mặt nhỏ gọn rất hiệu quả và nhanh chóng. Nếu bạn nào đang khó khăn và cảm thấy thiếu tự tin với mặt béo thì hãy nhanh chóng áp dụng ngay thôi. Hi vọng bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn với gương mặt thon gọn của mình.

Bài viết tương tự